Øvelser for Pes Anserinus Tendinit | Smerter på indersiden af knæet | 10 minutters træning
13:09
Øvelser for Pes Anserinus Tendinit | Smerter på indersiden af knæet | 10 minutters træning
25.3K viewsMar 2, 2022
YouTubeDin Flexible Sundhed
Har du ondt på indersiden af knæet?🦵 Emil forklarer i denne video hvordan knæsmerter nogle gange komme fra pes anserinus, også kaldet gådefoden. Når der er smerter i det område, kigger vi ikke kun lokalt. Vi vurderer både stabiliteten omkring hofte og fod, men også nerveforsyning, blodflow og kroppens samlede belastning. For os hænger det hele sammen 💚 Derfor arbejder vi altid ud fra en helhedsorienteret og metabolisk tilgang, så vi finder den egentlige årsag - ikke kun symptomet. 👉 Læs mere
0:35
Har du ondt på indersiden af knæet?🦵 Emil forklarer i denne video hvordan knæsmerter nogle gange komme fra pes anserinus, også kaldet gådefoden. Når der er smerter i det område, kigger vi ikke kun lokalt. Vi vurderer både stabiliteten omkring hofte og fod, men også nerveforsyning, blodflow og kroppens samlede belastning. For os hænger det hele sammen 💚 Derfor arbejder vi altid ud fra en helhedsorienteret og metabolisk tilgang, så vi finder den egentlige årsag - ikke kun symptomet. 👉 Læs mere
6.3K views5 months ago
FacebookAarhus Osteopati
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
5:39
Knæsmerter: 4 øvelser hvis du har ondt i knæet | Maxer.dk
26.3K viewsSep 16, 2021
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Smerter i knæet? Information om meniskoperation - GHP Privathospitaler
3:45
Smerter i knæet? Information om meniskoperation - GHP Privathospitaler
19.1K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
Effektive øvelser mod knæsmerter og meniskskader! 💢🦵
2:26
Effektive øvelser mod knæsmerter og meniskskader! 💢🦵
4K viewsMar 17, 2023
YouTubeAarhus Osteopati
Øvelser mod smerter i knæet
3:00
Øvelser mod smerter i knæet
187 views4 months ago
YouTubeManuvision
Oplever du smerter i knæet? Information om korsbåndsoperation - GHP Privathospitaler
4:14
Oplever du smerter i knæet? Information om korsbåndsoperation - GHP Privathospitaler
8.8K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
1:13
🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️ SMERTER PÅ YDERSIDEN AF KNÆET? 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
559 viewsFeb 1, 2019
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
8:59
Inner Side Knee Pain Relief 3 Best Exercises | Instant Inner Knee Pain Relief Technique | Knee Pain
668.5K viewsJul 20, 2022
YouTubePain Reliief Physical Therapy By Saundeep
3:53
Ondt i knæet - behandl dig selv
40.7K viewsApr 2, 2019
YouTubeAxis Motion
15:20
Øvelser for SMERTER I KNÆHASERNE | 15 minutters træning
1.5K viewsMay 19, 2025
YouTubeDin Flexible Sundhed
4:43
Knæsmerter og ondt i knæet
33.4K viewsJun 11, 2012
YouTubeMove2Peak
11:25
Vejen ud af dine knæsmerter
10.3K viewsOct 25, 2019
YouTubeMove2Peak
1:09
KNÆSMERTER KAN SKYLDES INFLAMMERET PLICA
3.7K viewsFeb 1, 2019
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
2:26
Problemer med menisken? 🦵💢 Oplever du smerter fra knæet og symptomer som: Smerter, hævelse og/eller nedsat knæfunktion? 😟🦵 Det kan f.eks gøre ondt i knæet at sidde på hug, gå på trapper og vende sig i sengen. 🚶‍♂️🛏️ Forringet balancesans i knæet og oplevelse af at du har sværere ved at styre knæet i forskellige aktiviteter? 🤔💔 Så kan du prøve øvelserne i videoen! Øvelserne vises med 3 variationer. Vælg den variation der udfordrer dig mest uden forværring af smerte og symptomer. Smerter f
2.3K viewsJan 15, 2024
FacebookAarhus Osteopati
0:24
Oplever du smerter foran på knæet? Især når du hopper, løber eller går på trapper? Det kan være springerknæ ⚡ Springerknæ er en irritation i forlårssenen, også kaldet patellarsenen, som forbinder knæskallen med skinnebenet. Overbelastning i denne sene kan give små skader og betændelsestilstand i vævet, hvilket fører til de velkendte smerter foran på knæet🦵 📈 Årsager: Gentagne hop og spring (fx fodbold, håndbold, volleyball) Løbetræning med mange retningsskift Stramme lårmuskler eller ubalance
4.2K views7 months ago
FacebookAarhus Osteopati
1:03
Smerter på ydersiden af knæet, når du løber? 🦵 Det er ofte løberknæ – og det handler sjældent om skade, men om overbelastning. 👉 Skriv løberknæ i en kommentar, så får du den fulde artikel direkte i din DM. | Smertefribevægelse
676 views8 months ago
FacebookSmertefribevægelse
12:24
Øvelser for SMERTER I LÆGGEN / AKILLESENEN | Stræk og styrke af lægmusklen | 10 minutters træning
16.2K viewsJun 9, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
4:21
Overbelastede knæ? Information om indsættelse af knæprotese - GHP Privathospitaler
13.9K viewsJun 3, 2016
YouTubeGHP Privathospitaler
2:04
Fjern iskias smerter
162.2K viewsJun 11, 2017
YouTubeAalborg Rygklinik
0:55
Øvelser til styrke i knæ
12.8K viewsMar 19, 2020
YouTubeFysicentrum
4:27
Kroniske smerter: Smerter er ikke altid på grund af skade eller sygdom
4.7K viewsNov 22, 2022
YouTubeSmertevidenskab.dk
0:41
Smerter på ydersiden af hoften
2.2K viewsOct 1, 2020
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
2:27
Golfalbue - Epicondylitis medialis - Smerter på indersiden af albuen - Øvelser - Træning, Behandling
6.3K viewsJul 21, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
11:58
Ondt i lænden - behandl dig selv
77K viewsOct 20, 2019
YouTubeAxis Motion
2:29
5 Øvelser mot Smerter bak Kneet [F.eks. Grunnet Bakers Cyste eller Kneartrose]
76.8K viewsNov 22, 2018
YouTubeVondtklinikkene - Helse og Trening
0:45
Løberknæ er diagnosen der betegner smerter på ydre siden af knæet. Det er en overbelastningsskade som kræver at du følger PEACE & LOVE. Er du i tvivl om hvad det er, så kan du finde mere omkring det på mine tidligere opslag. Behandlingen bør deles op i fire faser: Fase 1: Isometriske øvelser for det iliotibale bånd, eks. hofte abduktion (udadføring). Fase 2: Styrketræning med fokus over hofte/knæ, eks. Lunges, Squat, Hip thrust. Fase 3: Plyometri, eks. let løb og nemme hop. Fase 4: Sværere plyom
1.8K viewsAug 6, 2024
TikTokpt_fys
7:25
Løberknæ og knæsmerter - årsag, vejledning og træningsøvelser.
8.8K viewsJan 31, 2021
YouTubeMidtbyens Osteopati
17:02
Øvelser for SLIDGIGT I KNÆET | Fokus på bevægelighed, styrke og stabilitet omkring knæet
26.1K viewsNov 17, 2021
YouTubeDin Flexible Sundhed
13:25
Forreste knæsmerter: Hvad kan du selv gøre? (Myter | Fremtidsudsigter | Uddannelse | Selvbehandling)
1.8K viewsMar 1, 2022
YouTubeSmertefribevægelse
See more
Static thumbnail place holder